wszystko o

[...] że Irlandczyk wyraźnie przegrywał rywalizację z Poirierem. Szło fantastycznie. Myślę, że on wyglądał tam naprawdę dobrze, w ogóle się nie martwiłem. Do 4:30 lub nawet 4:45 wszystko było dobrze. Pod względem energii wyglądał dobrze, techniki również. Parę poprawek między rundami i myślę, że w drugiej rundzie bylibyśmy na dobrej drodze do [...]

https://i.imgur.com/Ad2JGKF.jpg Carmen Mandato/Getty Images Charles Oliveira: Jestem bardziej kompletnym zawodnikiem niż on Mistrz wagi lekkiej opisuje sytuację przed pierwszą obroną pasa. Nieprzypadkowo Charles Oliveira (31-8 1 NC, 19-8 1 NC w UFC) zasiadał w jednym z pierwszych rzędów widzów gali UFC 264, podczas której Dustin Poirier (28-6 1 [...]

[...] do głowy. „Otrzymasz to we śnie, we śnie będziesz martwy! Ty i twoja pani, to jeszcze nie koniec!” https://twitter.com/oocmma/status/1414434500545851393?s=20 To nie wszystko bowiem w poniedziałek późnym wieczorem były mistrz UFC w dwóch dywizjach przepuścił na Twitterze szaleńczy atak na Poiriera i jego żonę Jolie w serii tweetów, które [...]

[...] plecach tak zeby sie przyzwyczaic 4.wyciskanie platformy lub hack przysiady.natomiast piatki robil bym siady lekko tak na 50%ale b.dynamicznie a do tego jakies wykroki wszystko lekko na pompe.klate bym chcial robic tez w tym systemie poniedzilek lekko-dynamicznie/piatek ciezko;1.wyciskanie na lawce poziomej po 5 ruchow,2.wyciskanie z [...]

robiłem badania wszystko wyszło w porządku - wątroba, krew chodzi mi o skutki uboczne, które możesz odczuwać już po cyklu, bo chyba o takie nam chodzi ? przecież wiadomo ze gospodarka hormonalna się zmienia podczas brania i trzeba wziąc odblok (tu tez nie jest powiedziane bo zalezy jak kto reaguje, mi wystarczyło z tydzień bramia clomedu)

[...] się ustrzec. Chociaż skóra jest rozciągnięta po takim spadku wagi więc w sumie nie powinien się ten problem nasilać. Ogólnie odkąd zmieniłem tryb życia, odżywianie, sport wszystko się unormowało, samopoczucie, wygląd, zdrowie, witaminę C łykam w w postaci tabletek: Vitaral, RutineaC, ponadto łykam codziennie magnez, omega-3, cynk - Zincas [...]

[...] tyczka Siler %-) i jak sie znowu tak rzuci na przeciwnika to już może to nie zadziałać. Ale umiejętnosci ma, warto by go trenerzy na dobrą droge (i zapasy %-) ) naprowadzili i nie zmarnował talentu. Druga walka - no niestety chciałem by ten kurdupel sprzedawczyk przegrał bo nie cierpie typa, ale płacz Alberta po walce wszystko zrekompensował :))

[...] haraczu - żeby potem móć kupić czarny strój z czerwonymi paskami i uśwaidomić sobie, że teraz kopnięciem w jajca albo dźgnięciem w oczy moge pokonać większego od siebie. To wszystko jest iluzja, że człowiek uczy się "inteligentnej" sztuki walki. Przy okazji co mądrego jest we wsadzaniu palcy w oczy drugiemu człowiekowi? EEWTO jest organizacją [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

konsultowałam, bardziej chodzi mi o rozkład mojego dnia i braku regularności i nigdy nie otrzymałam zadowalającej odpowiedzi, po za tym, że musze wyznaczyć sobie dobę i wszystko zjeść. Z racji trybu życia przez pracę gdzie 24 godziny siedzę dosłownie od godziny 6 rano do dnia kolejnego również 6 bez spania, wracając do domu kładę się koło 7, [...]

nie pije się koglamogla .. . chyba że tatuś zrobi, bo jak tatuś zrobi kogla mogla to nie ma c. . . . za pewno chodziło o białka jaj, ale poddane obróbce. Mimo wszystko radze posłuchać coolkilla a dla brata to już za wiele nie da sie pomóc, ewentualnie glukozamina, msm, kolagen, + witaminy, ale nie ma co się spodziewać cudownego uzdrowienia.

cześć:) Szukałam ćwiczeń, żeby wyszczuplić nogi ale tu jest tyle tematów, że oczy mi siadły po 10str, przeważnie wszystko jest o rozbudowie mieśni itd a konkretnych ćwiczeń nie znalazłam, proszę moje specjalistki podajcie kilka propozycji

Sorry ze sie wtrace ,Sławku masz moze jakies artykul o wodzie leczniczej i moze o wodzie stolowej:) albo jakies tytuly ksiazek, potrzebuje to do pracy dyplomowej ale nigdzie nie moge znalesc. Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

[...] - Kożuchów jako zwiad i rozpoznanie ) ale miałem szczęście bo kadra tej jednostki za lufiła walkę wręcz więc zgodnie z moją" specjalnością " (z cywila a wiedzieli o mnie wszystko ) miałem przygotować towarzystwo do zdania kolejnego sprawdzianu więc była hala i poligony ze zwiadem. I uważam tylko że to sie nie nadaje na konkurs. A faktycznie [...]

[...] Więc chyba nie zaszkodzi ( a już kupiłem) PODCZAS TRENINGU BEDE PIL 300 Ml tylko (juz rozcięczone) a resztę wody (ok 2l na trening idzie) Carbo Białko i Creatyna na raz wszystko? Czyli mogę zalać 450ml wody (w shakerze na raz 50g Carbo i 40g Białka i 5g Creatyny) i wymieszać... Nie będzie rewolucji żołądkowych i gorszgo wchłaniania Creatyny? [...]

[...] posta ;) po tym wrócimy do dyskusji ^_^ Pajaca tutaj nie świruj bo to Ty zadajesz głupie pytania bez sensu które dla kogoś kto ma chociaż podstawową wiedzę sa śmieszne. To wszystko co napisałeś o sobie nie trzyma się ani kupy ani doopy ale to my tutaj jesteśmy kretynami i nie potrafimy czytać ze zrozumieniem. Wtf wtf????%-) Najlepszy jest ten [...]

Oxa. Hmmm... Powem co zawsze, choć zaraz mnie oskalpują :) Wg mnie wszystko działa tak samo. Czyli Czy na kuracje weźmiesz Oxe czy Ome, to brane w odpowedniej ilości dadzą netto tyle samo mięsa. A to dla tego, że liczy się siła komponentu anabolicznego, który bierze udział w budowaniu tkanki mięśniowej, czyli magazyny protein w organiźmie. Zaś [...]

[...] łokieć. Poczytaj o treningu domatora, jest chyba takie cos, ja jak mowilem sie nie znam. Aha i te ciwczenia co Ci podalem robilbym plecy, kaltke, nogi po 12x 3, a reszte po 12x 2. Aha i co drugi dzień oczywiście ale mimo wszystko polecam zakup lawki, sztangi bo bez tego krótko mówiąc się nie da. Zmieniony przez - tony0 w dniu 2010-10-14 15:50:07

[...] uciąć od razu 500 czy schodzić po jakimś czasie?). Odnośnie pytania zapotrzebowanie BTW wyszło mi przy użyciu dziennika posiłków vitalmax (nie wiem czy dobrze oblicza wszystko ale chciałem trochę zaoszczędzić sobie zmagań z liczeniem, jeżeli nie jest dobry to postaram się policzyć sam) takie B-193,2g , T-119,6g , W-173g dzienne [...]

[...] lepsze , aczkolwiek cały czas dalekie od zadowalających.Mi to jakoś strasznie nie przeszkadzało , bo dzieci nie lubię i nie planuje.Myślę sobie tylko jak czytam ten post - wszystko ma swoją cenę, przy SAA, są to skutki uboczne właśnie tego typu - jeśli ktoś decyduje się na koksy to powinien brać to pod uwagę i przedewszystkim świadomie przyjąć [...]